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当陆遥睁开眼睛的时候，早晨的第一缕阳光已经照进了窗户。
陆遥起床后很快的收拾了一些家务后，就开始了一天的修炼。
由于父子二人现在所住的地方属于贫民区，这个点周围的邻居都已经为生计忙碌去了，所以他也不怕被别人看到，就自顾自的在院子里开始练拳。
虽然离疆连续好多天都没有出现了，可随着陆遥对这套混元金刚锻体术第一式推云手一遍又一遍地反复练习，他还是发现自己的身体出现了很大的变化。
起初，离疆教给他这套掌法的时候，他也尝试着练习了一遍，可是却发现全身并没有感觉到任何与众不同的地方，反而像是做一套稀松平常的广播体操一样。
可是仅仅到了第二次，陆遥就奇怪的发现，自己每一个动作都变得迟滞，完全没有第一次那样挥洒自如了，简单的动作让自己感到吃力。
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