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重塑经脉不是简单的事，这我很清楚，我是鬼医，我知道这是一个漫长的过程。但是，不积跬步无以至千里，要想重振雄风，恢复经脉只是第一步，我要从现在开始就得练气，将少阳三焦经、足少阳胆经重塑起来！
仙家曰：“夫筑基之功，调药补精，炼精化气，收心以还虚，即收神固精养气之诀也。”
所有练气精髓，都在于收心静神。
我尽量让自己暂时望去心里的郁闷苦痛，将真气都回归丹田，然后关闭全身毛孔。先提肛收缩会阴，用意念将百会穴打开。开天门以采先天，闭地户以守胎息。反复将气力游走几遍，直到口中生出津沫，漱口数遍分三次咽下，意念引到下丹田。
每三十六次为一小周，每一百零八次为一大周，每四百零八次为小圆满，而十个小圆满才为一个大圆满，十个大圆满方可恢复一个穴位的气力。而这两条断掉的经脉一共有67个大小穴位，所以，单单是恢复两条经脉，就不是一朝一夕的事！
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